一、体弱多病小丫头，竟成跳水界“潜力股”

陈若琳1992年出生在江苏南通。小时候，她身体特别差，三天两头生病，家里人想着送她去学游泳，锻炼锻炼身体。没想到，就这么一送，直接把她送进了跳水界！当时，跳水教练高峰一眼就看中了陈若琳，觉得这丫头协调性和柔韧性都特别好，是搞跳水的好苗子。于是，4岁的陈若琳就开始了跳水训练。一边要训练，一边还要上学，陈若琳学习成绩也不赖，一直在班里排前面。1997年秋天，陈若琳看了八运会的跳水比赛，这下对跳水更着迷了，训练也更下功夫了。2000年，她进了南京体育学院的江苏省体育运动学校，正式开启了自己的跳水逐梦之旅。

二、小小年纪闯世界，冠军奖杯拿到手发酸

2005年，陈若琳入选国家队，就像一颗耀眼的星星，在跳水界亮了起来。2006年初，她第一次出国比赛，就和搭档蒋李双一起，把国际泳联跳水大奖赛澳大利亚站、德国站双人十米跳台的冠军奖杯抢了过来。这还不算完，4月的时候，她又和贾童组队，在国际泳联跳水大奖赛中国站、加拿大站、美国站的双人十米跳台比赛中，把冠军都收入囊中。就这一年，陈若琳一口气拿了5个国际赛事的冠军，这成绩，太吓人了！

在接下来的十年里，陈若琳在各种大赛里，就跟开了挂一样。从2006年到2016年的6次跳水世界杯上，她和搭档连续6次把女子双人10米跳台冠军拿下，在女子单人10米跳台项目上，拿了2次冠军、1次亚军。从2007年到2015年的5次游泳世锦赛里，女子双人10米跳台冠军奖杯，每次都被她收入囊中，拿了5次，女子单人10米跳台项目，也拿了1次冠军、1次亚军。

说到奥运会，陈若琳的表现更是让人惊掉下巴。2008年北京奥运会，才16岁的她，和王鑫一起，站在了女子双人10米跳台的赛场上。两人配合默契得就像一个人似的，每一跳都像提前商量好的，动作整齐，入水几乎都看不到水花。不出意外，她们拿下了金牌。在单人10米跳台项目中，比赛到最后一跳时，陈若琳还落后加拿大选手海曼斯一点点。可就在这关键时候，陈若琳一点都不慌，她深吸一口气，走上跳台，起跳、翻腾、入水，一套动作顺顺利利，完美得挑不出毛病。这一跳，直接超过海曼斯，拿下了冠军。

2012年伦敦奥运会，陈若琳和汪皓搭档，又拿下女子双人10米跳台冠军。在单人10米跳台项目上，她又守住了冠军位置。2016年里约奥运会，陈若琳和刘蕙瑕配合得严丝合缝，再次把女子双人10米跳台冠军夺走。三届奥运会，5枚金牌，陈若琳成了中国奥运拿金牌最多的人之一。

三、伤病缠身无奈退役，风风光光变身教练

常年高强度的训练和比赛，让陈若琳落下一身伤病，尤其是颈椎问题，严重影响了她的生活和训练。2016年10月19日，陈若琳通过微博宣布退役。很多粉丝听到这个消息，心里都特别难受，觉得再也看不到她在跳台上的精彩表现了。

退役后的陈若琳，没有离开跳水这个圈子。她选择到中国人民大学学习，提升自己。2019年6月，陈若琳顺顺利利拿到了中国人民大学公共管理专业的学士学位。2021年，陈若琳成了全红婵、练俊杰等人的主管教练。从运动员到教练，陈若琳完成了一次超漂亮的转变。

当教练的陈若琳，一点都不马虎。她靠着自己丰富的比赛经验，给队员们制定了一套特别的训练方法。在她的指导下，全红婵在各种比赛中表现出色，成了新一代的跳水明星。2022年，陈若琳第一次以国家队教练的身份出征布达佩斯世锦赛，带领队员拿下4金1银的好成绩。同年10月的德国柏林跳水世界杯，她又带着队员拿下2金1银。2024年，陈若琳担任巴黎奥运会中国体育代表团跳水项目教练，她的弟子杨昊/练俊杰，成功拿下巴黎奥运会跳水男子双人10米台金牌。

四、赛场场外都吸睛，陈若琳魅力没法挡

在赛场上，陈若琳是实实在在的王者。可在赛场外，她的魅力也一点不差。小时候的陈若琳，脸蛋圆乎乎的，特别可爱。随着年龄增长，陈若琳变得越来越漂亮，一头长发，气质优雅，就像个时尚大美女。不管是穿着运动装，还是休闲装，都特别好看。网上到处都是她的照片，不管是跳水时摆造型的，还是穿着泳装、牛仔裤的，都吸引了好多粉丝关注。

而且，陈若琳还积极参加各种行业活动。2014年南京青奥会开幕式上，她当上火炬手。2017年，她进入国际泳联跳水技术委员会，还参加了国际泳联裁判资格培训，拿到了国际跳水裁判资格证。在很多比赛中，她还担任裁判长、裁判评委等重要角色，为推动中国跳水事业在国际上的发展，出了不少力。

五、陈若琳带来的思考与启发

陈若琳的经历，真的太让人佩服了。从一个体弱多病的小丫头，一步一步成为世界跳水冠军，再到现在优秀的教练，她付出了数不清的努力和汗水。在训练和比赛中，她肯定遇到过数不清的困难和挫折，但她从来没有放弃过。这种坚持和努力的劲儿，值得我们每个人学习。

在现在这个竞争特别激烈的社会里，很多人遇到一点困难就退缩，总是抱怨自己运气不好，没有机会。可看看陈若琳，她能取得这么大的成就，靠的不只是天赋，更多的是一天又一天的努力和坚持。咱们在生活中，也应该像陈若琳一样，遇到困难别害怕，咬着牙坚持下去，说不定就能迎来成功。

对于那些想从事体育事业的年轻人来说，陈若琳就是最好的榜样。她告诉我们，只要有梦想，还为梦想努力奋斗，就一定能实现。同时，我们也希望中国能冒出更多像陈若琳这样优秀的运动员和教练，让中国跳水事业一直稳稳地站在世界前列。

小编有话说

陈若琳的故事，就像一部超刺激的励志大片，让人看了浑身充满力量。从跳台上的辉煌，到幕后培养新人，她一直都在为跳水事业贡献自己的力量。作为一个普通人，看完陈若琳的经历，我心里特别有感触。她能在自己热爱的领域里，做到这么出色，真的太不容易了。希望咱们每个人，都能从陈若琳身上学到东西，勇敢地去追求自己的梦想，不管遇到啥困难，都别轻易放弃。说不定，下一个创造传奇的，就是你！返回搜狐，查看更多